Гештальт-терапия — это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Ещё гештальт-терапию называют терапией контакта, потому что в этом подходе человек рассматривается как субъект, контактирующий с внешним миром и другими людьми.

это подход, в рамках которого тело становится главным инструментом для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем. Основана на идее, что тело и психика неразрывно связаны, а эмоции, мысли и переживания отражаются в виде зажимов, напряжения и других физических проявлений.

Состояние человека - это совокупность его физического здоровья, эмоционального состояния и мышления. Любые симптомы и заболевания являются следствием травматичного опыта, внутренних конфликтов, подавленных чувств. Лечить только тело- значит, устранять следствие. Исцелять душевную боль - значит, устранять причину физических недугов.

направление в психологии, направленное на работу с бессознательным, с тем, о чем человек может не догадываться, что находится за пределами его сознания, а также с чувствами и эмоциями, которые сложно распознать, озвучить. Я использую пластилин, рисунок, метафорические карты.