😤Эмоции и чувства
Статьи об эмоциях: агрессия, злость, страх, обида, ревность, ненависть. Как понять и справиться с сильными чувствами.
📋 Подробнее о эмоции и чувства — запись на консультациюСтатьи (25)
Агрессия: что это такое, виды и причины
Агрессия — это не «плохой характер» и не слабость. Это сигнал: что-то важное нарушено. В этой статье разберёмся, что ...
Злость как эмоция: что делать и как справиться
Злость — одна из самых сильных и самых непонятых эмоций. Её боятся, подавляют, стыдятся. Но злость — это не враг. Это...
Эмоции человека: виды и как ими управлять
Эмоции — это не «враги» и не слабость. Это сигналы организма о том, что происходит с нами и вокруг. В этой статье раз...
Страх: виды фобий и как с ними справиться
Страх — одна из самых сильных и древних эмоций. Он спасает нас от опасности, но иногда захватывает жизнь целиком. В э...
Обида в психологии: что это, откуда берётся и как отпустить
Обида — это не «мелочь» и не «характер». Это сигнал: важная потребность не была удовлетворена, а граница — нарушена. ...
Агрессия в отношениях: откуда берётся и что делать
Агрессия в отношениях — это не «просто характер» и не норма, которую нужно терпеть. Это сигнал о нарушении границ, не...
Причины агрессии: откуда берётся и как проявляется
Агрессия никогда не появляется «просто так». За каждым криком, каждым молчанием, каждым ударом кулаком по столу стоит...
Ревность: психология, виды и как с ней справиться
Ревность — одна из самых болезненных эмоций. Она разъедает изнутри, разрушает отношения и лишает покоя. Но ревность —...
Скрытая и пассивная агрессия: как распознать и что делать
Пассивная агрессия — это когда человек не кричит и не ругается, но вам от него так же плохо, как от крика. Слова врод...
Злость на мужа/партнёра: почему злитесь и что делать
Злость на мужа, жену, партнёра — одна из самых частых причин обращения к психологу. Вы любите человека, но он бесит. ...
Неконтролируемая агрессия: причины приступов и как справиться
Вы «выключаетесь» во время вспышки злости и не помните, что делали? Близкие боятся вашей реакции? Неконтролируемая аг...
Ненависть: откуда берётся и как от неё избавиться
Ненависть — одна из самых тяжёлых и разрушительных эмоций. Она съедает изнутри, отравляет отношения и не даёт жить. Н...
Как справиться с агрессией: 7 рабочих способов от психолога
Агрессия захлестывает? Вы кричите на близких, а потом жалеете? Или, наоборот, копите злость до взрыва? Вы не одиноки ...
Стыд: психология чувства и как от него избавиться
Стыд — одна из самых разрушительных и при этом самых скрытых эмоций. Он заставляет прятаться, избегать людей, чувство...
Агрессия у женщин: причины приступов и как справиться
Агрессия у женщин — это не «истерика» и не «плохой характер». Это сигнал: тело, психика или жизненные обстоятельства ...
Агрессия у мужчин: причины и как контролировать
Мужская агрессия — это не «такой характер» и не норма. Это сигнал о внутреннем напряжении, неразрешённых конфликтах и...
Агрессия при депрессии: почему злость идёт вместе с апатией
Кажется, что депрессия — это только тишина, апатия и слёзы. Но часто рядом с подавленностью живёт злость: на себя, на...
Аутоагрессия: когда злость направлена на себя
Аутоагрессия — это когда злость не находит выхода наружу и поворачивается против самого себя. Самобичевание, саморазр...
Скрытая злость: признаки подавленной агрессии и что делать
Вы никогда не кричите, не ругаетесь, не показываете злость. Снаружи — спокойствие. А внутри — клубок напряжения, кото...
Тест на агрессию по методике Басса-Дарки: пройдите онлайн бесплатно
Вы замечаете, что срываетесь на близких? Злитесь по пустякам? Помните обиды годами? Или, наоборот, подавляете злость ...
Тест на гнев: определите свой тип гнева онлайн бесплатно
Вы взрываетесь от мелочей — а потом стыдитесь? Или, наоборот, молчите, терпите — а тело болит? Гнев — нормальная эмоц...
Тест на эмоциональный интеллект: проверьте свой EQ онлайн бесплатно
Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои и чужие эмоции, управлять ими и строить здоровые отношения. П...
Тест на злость: оцените выражение и подавление злости
Злость — это не «плохая эмоция». Это сигнал, что ваши границы нарушены или потребности не удовлетворены. Пройдите тес...
Злость на ребёнка: почему срываюсь и что делать
Вы накричали на ребёнка. Он замолчал, посмотрел на вас испуганными глазами — и вы почувствовали, как стыд накрывает с...
Почему я стала злая: причины и что делать
«Я стала злая. Я не узнаю себя. Раньше я была другой.» Эту фразу я слышу на консультациях почти каждый день. Женщины ...
😤 Нужна помощь с темой «Эмоции и чувства»?
Запишитесь на консультацию — обсудим вашу ситуацию и подберём стратегию работы.
Записаться на консультацию