Елена Шалак

😰Тревога и паника

Панические атаки, тревога без причины, тревожное расстройство

📋 Подробнее о тревога и паника — запись на консультацию

Статьи (6)

📖 Статья · 20 мин чтения

Панические атаки что делать: полный гайд от психолога

Сердце колотится, нечем дышать, руки немеют — и вы думаете, что умираете. Паническая атака — это не опасно для жизни,...

20 мин
📖 Статья · 16 мин чтения

Панические атаки ночью: причины и как справиться

Вы просыпаетесь от ужаса, сердце колотится, не хватает воздуха. Кажется, что вы умираете. Ночные панические атаки — о...

16 мин
📖 Статья · 17 мин чтения

Панические атаки на работе: как справиться и не потерять работу

Сердце колотится, руки потеют, мысли путаются — и всё это на совещании при коллегах. Панические атаки на работе — это...

17 мин
📖 Статья · 17 мин чтения

Тревога без причины: почему возникает и что делать

Вы просыпаетесь с чувством тревоги — и не можете понять почему. Никакой угрозы нет, но тело напряжено, мысли скачут, ...

17 мин
📖 Статья · 17 мин чтения

Генерализованное тревожное расстройство: симптомы и лечение

Вы постоянно тревожитесь? О работе, здоровье, детях, деньгах, будущем? Тревога не отпускает ни днём, ни ночью, даже к...

17 мин
📖 Статья · 16 мин чтения

Тревога при беременности: норма или нет

Вы носите под сердцем ребёнка — и вместо радости чувствуете тревогу. Вам страшно, и вы не понимаете, нормально ли это...

16 мин

😰 Нужна помощь с темой «Тревога и паника»?

Запишитесь на консультацию — обсудим вашу ситуацию и подберём стратегию работы.

Записаться на консультацию