Разберём вашу ситуацию за 50 минут

Полноценная индивидуальная сессия — только вы и психолог. Без спешки, с вниманием к деталям.

💬Консультация500 ₽

🕐Длительность50 минут

💻ФорматОнлайн / Zoom

Записаться на сессию

4+года обучения

1000+сессий проведено

4.9рейтинг на Avito

Когда нужна консультация психолога

Если хотя бы один пункт про вас — стоит записаться.

😰

Тревога и паника

Панические атаки, навязчивые мысли, страх, ВСД

💔

Проблемы в отношениях

Конфликты, измена, ревность, расставание

😔

Депрессия и апатия

Нет сил, ничего не хочется, потеря смысла

🔥

Выгорание и стресс

Устали от всего, нет мотивации, хроническая усталость

🪞

Низкая самооценка

Неуверенность, самокритика, страх осуждения

🧩

Не знаете, что происходит

Что-то не так, но не можете понять что

💬

Не знаете, нужен ли вам психолог? Запишитесь на первую консультацию — разберёмся вместе.

Записаться

История клиентки, которая не знала, что ей нужно

Ко мне пришла женщина и сказала: «Я не знаю, зачем пришла. Просто чувствую, что что-то не так.»

Она не могла назвать проблему. Не было кризиса, не было трагедии. Просто — пустота. Через 3 сессии она сказала: «Я поняла. Я живу чужую жизнь. Я делаю то, что от меня ждут, а не то, что хочу.»

Это и есть работа психолога — помочь вам услышать себя. Не дать ответы, а помочь найти вопросы.

О консультации

Я Елена Шалак, Практикующий психолог. Работаю в подходе Гештальт-терапия. 4 года обучения в Международной школе Гештальта (1 и 2 ступень).

Консультация — это не «разговор по душам». Это структурированная работа, где мы исследуем вашу ситуацию, находим паттерны и ищем новые способы справляться.

Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете быть собой. Без оценки, без советов, с пониманием.

Как проходит консультация

Всё просто: записываетесь, подключаетесь, говорите.

Запись

Заполняете форму или пишете в Telegram. Договариваемся о времени.

Сессия

50 минут говорим о том, что вас беспокоит. Я слушаю, задаю вопросы, помогаю увидеть новое.

Результат

Вы получаете понимание ситуации и конкретные шаги. При необходимости — домашнее задание.

При желании — регулярные сессии. В среднем 8-12 сессий для устойчивого результата.

🧠

Не получается справиться самостоятельно? Гештальт-подход помогает найти корень проблемы.

Записаться

Что изменится после консультации

Реальные изменения, которые замечают мои клиенты

Сейчас

После терапии

Тревога

Паника, навязчивые мысли

Спокойствие и ясность

Отношения

Конфликты, холод

Диалог и близость

Самооценка

«Я недостаточный»

Принимаете себя

Энергия

Усталость, апатия

Силы и мотивация

Сон

Бессонница, тревога ночью

Спокойный сон

🧠

Психологическая самодиагностика

Узнайте своё эмоциональное состояние за 2 минуты

С чем обращаются на консультацию

ТревогаПанические атаки, ВСД, навязчивые мысли

ОтношенияКонфликты, измена, ревность

ДепрессияАпатия, потеря смысла

СамооценкаНеуверенность, страх

ВыгораниеНа работе, в жизни

ПсихосоматикаБоли от стресса

★★★★★ 4.9 из 5 · 75+ отзывов на Avito

Анна, 34 лет

★★★★★

Елена помогла мне пережить очень сложный период. За 5 сессий я наконец поняла свои границы. Очень чуткий и профессиональный подход.

Мария, 28 лет

★★★★★

Пришла с тревогой и паническими атаками. После работы с Еленой я наконец могу спокойно жить. Рекомендую всем, кто сомневается.

Ольга, 41 лет

★★★★★

Семейная терапия с Еленой спасла наш брак. Мы научились слышать друг друга. Очень благодарна за терпение и профессионализм.

Все отзывы на Avito →

Частые вопросы о консультации

Индивидуальная — 50 минут. Семейная — 80 минут.

Индивидуальная — 500 ₽. Семейная — 3 500 ₽. Оплата переводом после сессии.

Да, запись по предварительной договорённости. Обычно свободные слоты есть в течение недели.

Это нормально. Начнём с того, что можете. Без давления, без спешки. Вы решаете, о чём говорить.

Одна сессия может дать ясность и направление. Для глубокой работы рекомендую 8-12 сессий.

Что говорят клиенты

Посмотреть все 75+ отзывов и рейтинг 4.9 на Avito →

"Чуткий и бережный специалист, профессиональный и внимательный."

— Софья

"Психолог Елена оставила очень приятное впечатление. Во время консультации почувствовал себя комфортно."

— Дмитрий

"Я в таком облегчении и спокойствии! Психолог провела меня через это с удивительной чуткостью."

— Екатерина

Стоимость консультации

от 500 ₽

Первая консультацияПолноценная индивидуальная сессия с психологом · 50 минут

Индивидуальная

от 500 ₽

Полноценная индивидуальная сессия с психологом
50 минут
Разбор вашей ситуации
Рекомендации и техники

Записаться на сессию

Популярно

Семейная (для пары)

от 500 ₽

Полноценная индивидуальная сессия с психологом
50 минут
Работа с двумя партнёрами
Навыки коммуникации

Записаться на сессию

⏱️

Не откладывайте. Запишитесь сегодня — первая сессия уже завтра.

Полезные статьи из блога

Как выйти из депрессии

Практические шаги к восстановлению при депрессии.

Панические атаки: что делать

Пошаговая инструкция при панической атаке.

Абьюзивные отношения: признаки

Как распознать абьюз и выйти из токсичных отношений.

Как повысить самооценку

Практические упражнения для повышения самооценки.