Психолог по отношениям
Помогаю разобраться в сложных ситуациях: отношения с мужем, конфликты в паре, измена, ревность, созависимость, расставание. Работаю в подходе Гештальт-терапия. Вы снова сможете строить здоровые и гармоничные отношения.
Вам знакома эта боль?
Эти ситуации — не приговор. За каждой из них стоит конкретная причина, и с ней можно работать.
Постоянные ссоры и конфликты
Вы ссоритесь из-за мелочей, не можете договориться, каждый разговор превращается в скандал
Ревность и контроль
Не можете перестать ревновать, проверяете телефон партнёра, тревога не отпускает
Измена и потеря доверия
Партнёр изменил — или вы. Доверие разрушено, непонятно, можно ли всё вернуть
Эмоциональная дистанция
Живёте как соседи, нет близости, разговоры только о быте и детях
Созависимость
Чувствуете, что не можете жить без партнёра, жертвуете собой, теряете границы
Расставание или развод
Не можете решиться расстаться — или уже расстались, и боль не отпускает
Узнаёте себя в этих ситуациях? Запишитесь на онлайн-консультацию — разберём вашу ситуацию индивидуально.
Записаться на консультациюКак это было у одной из моих клиенток
Ко мне пришла женщина — назовём её Анна. Она была в отношениях 8 лет, из них последние 3 — в постоянных ссорах с мужем. Каждый разговор заканчивался криком или молчанием. Она говорила: «Мы живём как соседи. Я даже не помню, когда последний раз обнимались.»
На третьей сессии Анна поняла, что за её гневом на мужа скрывалась обида. Обида на то, что её не слышат. А муж, в свою очередь, молчал, потому что боялся сказать что-то не так и снова вызвать ссору. Два человека, которые любили друг друга, но не умети это показать.
Через 8 сессий Анна сказала: «Мы впервые за 3 года поговорили без крика. Он услышал меня. И я услышала его.» Это не магия. Это работа с паттернами, которые мы повторяем, не осознавая.
Вы заслуживаете здоровых отношений
Здравствуйте. Меня зовут Елена Шалак. Я знаю, как тяжело, когда отношения приносят больше боли, чем радости. Как сложно отпустить или, наоборот, сделать шаг навстречу.
В Гештальт-терапия мы не ищем «кто виноват». Вместо этого мы исследуем, что происходит между вами и партнёром здесь и сейчас — какие потребности не удовлетворены, какие чувства подавлены, какие паттерны повторяются.
Моя задача — помочь вам услышать себя, обрести ясность и сделать осознанный выбор: восстановить отношения или отпустить их с достоинством.
Как работает терапия отношений
Гештальт-терапия помогает увидеть повторяющиеся паттерны и найти новый способ строить близость.
Диагностика паттернов
На первой встрече вы расскажете что происходит, а я задам вопросы, которые помогут увидеть картину яснее — какие роли вы выбираете, что повторяется.
Работа с чувствами
Часто за гневом прячется обида, за ревностью — страх потери. Мы бережно раскрываем эти слои, чтобы вы смогли выразить то, что накопилось.
Восстановление границ
Вы учитесь чувствовать свои границы и говорить о них. Перестаёте растворяться в партнёре или контролировать его.
Новый способ близости
Вы обретаете способность быть рядом, сохраняя себя. Строить отношения, в которых оба партнёра чувствуют себя живыми.
Не получается справиться самостоятельно? Гештальт-подход помогает найти корень проблемы и изменить паттерн.
Записаться на консультациюЧто изменится после терапии
Реальные изменения, которые замечают мои клиенты
С какими ситуациями я работаю
Часто задаваемые вопросы
Частые ссоры — сигнал, что между вами есть невысказанные чувства и неудовлетворённые потребности. Это не значит, что отношения закончились. Часто за конфликтами стоит потребность в близости, которую вы оба не умеете выражать по-другому. В терапии мы поможем вам услышать друг друга.
Измена — это всегда сильнейший удар по доверию. Некоторые пары после этого становятся ближе, другие расходятся. Важно не торопиться с решением. В терапии вы сможете прожить боль, понять, что произошло, и принять осознанное решение — с опорой на себя, а не на страх.
С вами всё в порядке. Ревность — это чаще всего страх потери, который корнями уходит в детский опыт. Гештальт-терапия помогает увидеть, что стоит за ревностью, и найти способ справляться с тревогой, не разрушая отношения.
Переживание расставания — индивидуальный процесс. Кому-то нужно несколько месяцев, кому-то — больше. Важно не заглушать боль, а прожить её. Терапия помогает пройти через горе быстрее и выйти из него с новым пониманием себя.
Если вы чувствуете, что не можете жить без партнёра, жертвуете своими интересами, теряете границы — это может быть созависимость. Это не приговор. В терапии мы работаем с вашими границами, учитесь чувствовать себя отдельной целостной личностью.
Не обязательно. Индивидуальная терапия — мощный инструмент для работы с отношениями. Вы начнёте менять свою часть паттерна, и это уже изменит динамику в паре. Если партнёр готов — возможна и парная работа.
Индивидуальная консультация — 2 300 ₽ (50 минут). Семейная — 3 500 ₽ (80 минут). Это инвестиция в ваши отношения. Средняя терапия — 8-12 сессий, после чего вы обретаете навыки, которые остаются на всю жизнь.
Что говорят клиенты
Посмотреть все 73+ отзывов и рейтинг 4.9 на Avito →"Чуткий и бережный специалист, профессиональный и внимательный, не ожидала такого от буквально первого попавшегося психолога с Авито. Считаю, что тут мне очень повезло..."
— Софья
"Психолог Елена, к которой я обратился, как специалист оставил очень приятное впечатление. Во время консультации почувствовал себя комфортно, сначала сам закрывался немного, позже более уверенно говорил о проблеме..."
— Дмитрий
"Только что завершила сессию и просто хочу поделиться: я в таком облегчении и спокойствии! Было непросто, но психолог провела меня через это с удивительной чуткостью и профессионализмом..."
— Екатерина
Стоимость консультации
Семейная (для пары)
- 80 минут
- Zoom / мессенджер
- Работа с двумя партнёрами
- Навыки коммуникации
Не откладывайте. Каждый день без работы над отношениями — это день, который вы могли бы прожить иначе. Запишитесь сегодня.
Запишитесь на консультацию по отношениям
Сделайте первый шаг к здоровым и гармоничным отношениям. Ответьте в течение 2 часов. Первая консультация — от 2 300 ₽.