Чувства

Стресс может быть подавляющим, но есть способы его преодолеть. В нашей статье вы найдете полезные советы и техники для управления стрессом и повышения качества жизни.

Чувство вины как социальный регулятор: как оно формируется, влияет на нашу жизнь, разрушает отношения и как научиться с ним работать

Устали от постоянной борьбы с усталостью? Узнайте, как важно позволить себе чувствовать и проживать свои эмоции в окружении поддержки. Откройте для себя парадокс: иногда лучше сдаться, чем делать вид, что всё хорошо.

Устали от постоянного стресса и выгорания? В этом посте мы обсуждаем, почему борьба со стрессом — не лучший подход, и как важно принять свои эмоции и усталость. Откройте для себя эффективные методы самопомощи, которые помогут вам восстановить внутреннее равновесие и заботиться о своем психоэмоциональном здоровье.

В этом посте вы узнаете, какую роль играет психосоматика в жизни и как отражается на эмоциональном состоянии. Боль в горле, кожные высыпания или проблемы со спиной - все это может быть последствием подавленных чувств.