Психолог для женщин
Помогаю женщинам справиться с тревогой, отношениями, выгоранием и потерей себя. Онлайн-формат — из любой точки мира.
Вы узнаёте себя?
Эти ситуации знакомы многим женщинам. За каждой — конкретная причина.
Тревога не отпускает
Постоянно тревожитесь, не можете расслабиться, мысли крутятся
Проблемы в отношениях
Конфликты с мужем, измена, ревность, холод, созависимость
Выгорание
Устали от всего, нет сил, нет мотивации, «на автомате»
Низкая самооценка
Чувствуете себя недостаточной, сравниваете себя с другими
Материнство
Вина, усталость, «я плохая мать», послеродовая тревога
Потеря себя
Не знаете, чего хотите, живёте для других, забыли свои желания
История женщины, которая забыла о себе
Ко мне пришла женщина 38 лет. Три ребёнка, работа, муж. Она сказала: «Я обслуживаю всех, а себе не могу сказать, чего хочу. Потому что не знаю.»
На третьей сессии она заплакала — впервые за несколько лет. Сказала: «Я поняла, что последний раз чувствовала себя живой, когда рисовала. А я бросила это 10 лет назад.»
Через 8 сессий она купила краски. Не стала художницей. Но снова чувствовала себя собой.
Женщинам нужна поддержка
Я Елена Шалак, Практикующий психолог. Работаю с женщинами, которые потеряли себя в заботе о других.
Женщины часто ставят себя на последнее место: дети, муж, работа, родители — а «я» где-то в конце списка. Терапия — это место, где вы можете наконец позаботиться о себе.
Моя задача — помочь вам услышать свои потребности, обрести ясность и начать жить свою жизнь, а не чужую.
Как проходит терапия для женщин
В безопасном пространстве — без оценки, без советов, с пониманием.
Разговор о вас
Не о муже, не о детях — о вас. Что вы чувствуете? Чего хотите? Что болит?
Работа с телом
Женщины часто держат стресс в теле. Через телесные практики учимся отпускать напряжение.
Границы
Учимся говорить «нет», не чувствуя вину. Выстраиваем здоровые границы в отношениях.
Возвращение к себе
Вы вспоминаете, чего хотите, что любите, кто вы без ролей «жена», «мать», «дочь».
Что изменится после терапии
Реальные изменения, которые замечают мои клиентки
С чем обращаются женщины
Часто задаваемые вопросы
Абсолютно нормально. Забота о своём психическом здоровье — такая же необходимость, как поход к стоматологу. Вы не «слабая», вы — заботитесь о себе.
Вы можете ходить на консультацию без его одобрения. Это ваше право. Часто, когда женщина начинает меняться, отношения тоже меняются.
Индивидуальная — 2 300 ₽ (50 минут). Семейная — 3 500 ₽.
Именно для этого и нужен психолог. Вы не должны знать ответ — приходите с вопросом, а я помогу найти направление.
Что говорят клиентки
Посмотреть все 73+ отзывов и рейтинг 4.9 на Avito →Стоимость консультации
Семейная (с партнёром)
- 80 минут
- Zoom / мессенджер
- Работа с двумя партнёрами
- Навыки коммуникации
Вы заслуживаете заботы о себе. Запишитесь сегодня.
Запишитесь на консультацию
Сделайте первый шаг к себе. Первая консультация — от 2 300 ₽.