Разберём вашу ситуацию за 50 минут
Полноценная индивидуальная сессия — только вы и психолог. Без спешки, с вниманием к деталям.
Вы узнаёте себя?
Эти ситуации знакомы многим женщинам. За каждой — конкретная причина.
Тревога не отпускает
Постоянно тревожитесь, не можете расслабиться, мысли крутятся
Проблемы в отношениях
Конфликты с мужем, измена, ревность, холод, созависимость
Выгорание
Устали от всего, нет сил, нет мотивации, «на автомате»
Низкая самооценка
Чувствуете себя недостаточной, сравниваете себя с другими
Материнство
Вина, усталость, «я плохая мать», послеродовая тревога
Потеря себя
Не знаете, чего хотите, живёте для других, забыли свои желания
История женщины, которая забыла о себе
Ко мне пришла женщина 38 лет. Три ребёнка, работа, муж. Она сказала: «Я обслуживаю всех, а себе не могу сказать, чего хочу. Потому что не знаю.»
На третьей сессии она заплакала — впервые за несколько лет. Сказала: «Я поняла, что последний раз чувствовала себя живой, когда рисовала. А я бросила это 10 лет назад.»
Через 8 сессий она купила краски. Не стала художницей. Но снова чувствовала себя собой.
Женщинам нужна поддержка
Я Елена Шалак, Практикующий психолог. Работаю с женщинами, которые потеряли себя в заботе о других.
Женщины часто ставят себя на последнее место: дети, муж, работа, родители — а «я» где-то в конце списка. Терапия — это место, где вы можете наконец позаботиться о себе.
Моя задача — помочь вам услышать свои потребности, обрести ясность и начать жить свою жизнь, а не чужую.
Как проходит терапия для женщин
В безопасном пространстве — без оценки, без советов, с пониманием.
Разговор о вас
Не о муже, не о детях — о вас. Что вы чувствуете? Чего хотите? Что болит?
Работа с телом
Женщины часто держат стресс в теле. Через телесные практики учимся отпускать напряжение.
Границы
Учимся говорить «нет», не чувствуя вину. Выстраиваем здоровые границы в отношениях.
Возвращение к себе
Вы вспоминаете, чего хотите, что любите, кто вы без ролей «жена», «мать», «дочь».
Что изменится после терапии
Реальные изменения, которые замечают мои клиентки
Психологическая самодиагностика
Узнайте своё эмоциональное состояние за 2 минуты
С чем обращаются женщины
★★★★★ 4.9 из 5 · 75+ отзывов на Avito
Елена помогла мне пережить очень сложный период. За 5 сессий я наконец поняла свои границы. Очень чуткий и профессиональный подход.
Пришла с тревогой и паническими атаками. После работы с Еленой я наконец могу спокойно жить. Рекомендую всем, кто сомневается.
Семейная терапия с Еленой спасла наш брак. Мы научились слышать друг друга. Очень благодарна за терпение и профессионализм.
Часто задаваемые вопросы
Абсолютно нормально. Забота о своём психическом здоровье — такая же необходимость, как поход к стоматологу. Вы не «слабая», вы — заботитесь о себе.
Вы можете ходить на консультацию без его одобрения. Это ваше право. Часто, когда женщина начинает меняться, отношения тоже меняются.
Индивидуальная — 500 ₽ (50 минут). Семейная — 3 500 ₽.
Именно для этого и нужен психолог. Вы не должны знать ответ — приходите с вопросом, а я помогу найти направление.
Что говорят клиентки
Посмотреть все 75+ отзывов и рейтинг 4.9 на Avito →Стоимость консультации
Индивидуальная
- Полноценная индивидуальная сессия с психологом
- 50 минут
- Разбор вашей ситуации
- Рекомендации и техники
Семейная (с партнёром)
- Полноценная индивидуальная сессия с психологом
- 50 минут
- Работа с двумя партнёрами
- Навыки коммуникации
Вы заслуживаете заботы о себе. Запишитесь сегодня.
Полезные статьи из блога
Как повысить самооценку женщине
Практические упражнения и техники для повышения самооценки.
Абьюзивные отношения: признаки
Как распознать абьюз и выйти из токсичных отношений.
Депрессия после родов
Признаки послеродовой депрессии и как получить помощь.
Тревога при беременности
Как справиться с тревогой во время беременности.
Разберём вашу ситуацию за 50 минут
Полноценная индивидуальная сессия — только вы и психолог. Без спешки, с вниманием к деталям.
⭐ 4.9 · 75+ отзывов
Елена помогла мне пережить очень сложный период. За 5 сессий я наконец поняла свои границы. Очень чуткий и профессиональный подход.
Пришла с тревогой и паническими атаками. После работы с Еленой я наконец могу спокойно жить. Рекомендую всем, кто сомневается.
Семейная терапия с Еленой спасла наш брак. Мы научились слышать друг друга. Очень благодарна за терпение и профессионализм.
© 2026 ИП Шалак Е.В. Все права защищены.
Практикующий психолог. Нижний Новгород, Коминтерн, 105 | +7 (921) 032-28-58
Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение
Информация на сайте носит информационный характер и не является медицинской услугой. Для постановки диагноза обратитесь к врачу.